Η ανθρωπότητα και οι σύγχρονες κοινωνίες έχουν πλέον εισέλθει σε μία εποχή κατά την οποία η επαγγελματική επιτυχία δεν μετριέται μόνο με όρους παραγωγικότητας και οικονομικών αποτελεσμάτων.
Αντιθέτως, οι επιχειρήσεις που κατανοούν ότι η ευημερία των εργαζομένων είναι αναπόσπαστο κομμάτι της μακροχρόνιας ανάπτυξής τους, είναι αυτές που θα ηγηθούν στο μέλλον. Η τεχνολογία εδώ και αρκετά χρόνια, και ειδικά μετά το big bang της Τεχνητής Νοημοσύνης έχει επαναπροσδιορίσει τον τρόπο που δουλεύουμε στο πρακτικό κομμάτι.
Πλέον, η συνεισφορά της δεν περιορίζεται σε αυτό καθώς μπορεί να λειτουργήσει ως σύμμαχος στην επαγγελματική ισορροπία. Στο καλό σενάριο τουλάχιστον καθώς πολλοί υποστηρίζουν ότι ενδεχομένως να υπάρχει και το αντίθετο αποτέλεσμα.
Οι περισσότεροι πάντως συμφωνούν ότι, από τις εφαρμογές διαχείρισης χρόνου μέχρι τις wearable συσκευές και τα συστήματα τεχνητής νοημοσύνης, οι λύσεις είναι άφθονες. Το ζήτημα είναι πώς τις αξιοποιούμε σωστά.
Ο ρόλος της Τεχνολογίας στην εργασιακή ισορροπία
Τα τελευταία χρόνια, έχουμε δει την εκρηκτική άνοδο εργαλείων που υπόσχονται να βελτιώσουν την αποδοτικότητα και την εμπειρία των εργαζομένων. Ωστόσο, δεν αρκεί μόνο η πρόσβαση σε εξελιγμένες πλατφόρμες συνεργασίας και ευέλικτα ωράρια.
Η ουσία βρίσκεται στην ισορροπημένη ενσωμάτωση αυτών των τεχνολογιών στην καθημερινότητα. Οι πλατφόρμες επικοινωνίας όπως το Μicrosoft Teams, το Ζοοm και το Slack επιτρέπουν την άμεση συνεργασία, αλλά ταυτόχρονα έχουν αυξήσει την προσδοκία ότι οι εργαζόμενοι πρέπει να είναι πάντα διαθέσιμοι.
Εδώ, η λύση δεν είναι η αποφυγή της τεχνολογίας, αλλά η υιοθέτηση στρατηγικών χρήσης που διαχωρίζουν την εργασία από τον προσωπικό χρόνο. Γίνεται λοιπόν αντιληπτό ότι οι επιχειρήσεις που θα βάλουν σε προτεραιότητα το ανθρώπινο δυναμικό τους θα καταφέρουν να εκμεταλλευτούν την τεχνολογία με έναν τρόπο χρήσιμο και παραγωγικό, που θα δημιουργεί νέους δρόμους προς την εργασιακή ευημερία.
Στην αντίθετη περίπτωση, ελλοχεύει ο κίνδυνος οι εργαζόμενοι να νιώθουν ότι δεν σταματάνε ποτέ να εργάζονται, με αποτέλεσμα, αργά ή γρήγορα, να έρθουν αντιμέτωποι με εργασιακό burnout.
Wearables: Εργαλεία για την υγεία και τη διαχείριση του στρες
Τα wearables δεν είναι πλέον gadgets πολυτελείας, ούτε ένα αξεσουάρ ομορφιάς. Eίναι χρήσιμο οι εργαζόμενοι να χρησιμοποιούν smartwatches και fitness trackers για να παρακολουθούν κρίσιμους δείκτες, όπως η ποιότητα ύπνου, ο καρδιακός ρυθμός και τα επίπεδα στρες.
Όταν μια εταιρεία παρέχει στους υπαλλήλους της τέτοιες συσκευές, ενθαρρύνει μια πιο υγιή εργασιακή κουλτούρα. Οι ειδοποιήσεις για μικρά διαλείμματα και η παρακολούθηση της φυσικής δραστηριότητας μπορούν να αποτρέψουν την επαγγελματική εξουθένωση (burnout) και να ενισχύσουν τη συγκέντρωση.
Ψηφιακές πλατφόρμες ψυχικής υγείας: Από το στίγμα στην πρόληψη
Και στη χώρα μας πλέον, πολύ περισσότερο όμως στο εξωτερικό, η ψυχική υγεία στον εργασιακό χώρο είναι πλέον στο προσκήνιο. Εφαρμογές όπως το Calm, το Headspace και το BetterHelp επιτρέπουν στους εργαζομένους να έχουν άμεση πρόσβαση σε εργαλεία διαχείρισης του στρες ή ακόμα και σε online συνεδρίες με ψυχολόγους.
Η πρόσβαση σε τέτοιες υπηρεσίες μέσω εταιρικών προγραμμάτων ενισχύει την εργασιακή ανθεκτικότητα και μειώνει τις απουσίες λόγω ψυχολογικής κόπωσης.
Ακόμα, στην Ελλάδα, αυξάνεται συνεχώς ο αριθμός των εταιρειών που παρέχουν ανάλογες πλατφόρμες ψυχολογικής υποστήριξης για τους εργαζομένους τους.
Τεχνητή Νοημοσύνη: Προσωπικός βοηθός ή νέος επόπτης;
Η AI έχει διεισδύσει σε πολλούς τομείς, συμπεριλαμβανομένης της ανάλυσης δεδομένων που σχετίζονται με το εργασιακό περιβάλλον. Οι αλγόριθμοι μπορούν να εντοπίσουν αν ένας εργαζόμενος εργάζεται υπερβολικές ώρες ή αν εμφανίζει μοτίβα κόπωσης.
Ωστόσο, υπάρχει ένας λεπτός διαχωρισμός ανάμεσα στη βοήθεια και στην επιτήρηση. Οι εταιρείες πρέπει να χρησιμοποιούν την AI όχι για να ελέγχουν τους εργαζομένους, αλλά για να τους βοηθούν να διαχειρίζονται καλύτερα το φόρτο εργασίας τους.
Η ψηφιακή κόπωση και η ανάγκη για… αποτοξίνωση
Ενώ η τεχνολογία μπορεί να βελτιώσει την ευεξία, η κατάχρησή της μπορεί να οδηγήσει σε υπερφόρτωση. Το φαινόμενο της «ψηφιακής κόπωσης» (digital fatigue) είναι υπαρκτό και επηρεάζει τόσο την παραγωγικότητα όσο και την ψυχική υγεία.
Οι επιχειρήσεις πρέπει να ενθαρρύνουν πολιτικές όπως η αποφυγή email εκτός ωραρίου και τα «offline hours», όπου οι εργαζόμενοι αποσυνδέονται πλήρως από τις επαγγελματικές τους υποχρεώσεις.
Τηλεργασία: Σύμμαχος ή… καταδίκη σε συνεχή εργασία;
Η τηλεργασία, που καθιερώθηκε μαζικά λόγω της πανδημίας, άλλαξε τον τρόπο με τον οποίο εργαζόμαστε. Από τη μία πλευρά, επιτρέπει μεγαλύτερη ευελιξία και αυτονομία.
Από την άλλη, έχει δημιουργήσει νέες προκλήσεις, όπως η δυσκολία διαχωρισμού επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.
Οι εταιρείες που επενδύουν στη σωστή διαχείριση της τηλεργασίας, με σαφή όρια και ξεκάθαρους κανόνες, διασφαλίζουν ότι η ευελιξία δεν μετατρέπεται σε υπερκόπωση.
Το μέλλον της εργασιακής ευημερίας: Πού οδηγούμαστε;
Η τεχνολογία δεν είναι πανάκεια, αλλά μπορεί να αποτελέσει πολύτιμο εργαλείο εάν χρησιμοποιηθεί σωστά.
Η τεχνολογία μπορεί να βοηθήσει αρκεί να αξιοποιηθεί σωστά
Οι εταιρείες που επενδύουν σε ολιστικές στρατηγικές εργασιακής ευημερίας, ενσωματώνοντας τα σωστά εργαλεία χωρίς να καταπιέζουν τους εργαζομένους τους, θα είναι οι νικητές του μέλλοντος.
Η τεχνολογία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της επαγγελματικής εξουθένωσης, να αυξήσει την απόδοση και να διαμορφώσει ένα περιβάλλον όπου η ανθρώπινη ευημερία δεν είναι πολυτέλεια, αλλά θεμέλιο της επαγγελματικής ζωής.
Το ερώτημα δεν είναι αν η τεχνολογία μπορεί να βοηθήσει. Το ερώτημα είναι πώς θα την αξιοποιήσουμε για να δημιουργήσουμε ένα πιο βιώσιμο και υγιές εργασιακό μέλλον.
ή αποκτήστε ετήσια συνδρομή εδώ.
